Liefde zonder Overleven

Voor mensen die veel voelen, verantwoordelijkheid dragen voor anderen en verlangen naar verbinding zonder zichzelf kwijt te raken.

Ja, dat wil ik!

Misschien herken je dit...

Je voelt snel aan wat anderen nodig hebben, maar raakt jezelf vaak kwijt.

Je neemt verantwoordelijkheid voor emoties, spanning of afstand in relaties.

Je past jezelf automatisch aan om verbinding te behouden.

Grenzen aangeven voelt spannend, hard of egoistisch.

Je denkt veel na over contact, signalen en conflicten.

Je lijkt mensen aan te trekken waarbij je veel draagt of emotioneel beschikbaar moet zijn.

Je verlangt naar rust in verbinding, maar komt steeds in dezelfde dynamiek terecht.


Je bent moe van: overanalyseren, pleasen, emotioneel dragen, jezelf aanpassen, 'verdwijnen'...

Liefde zonder Overleven

Deze training helpt je herkennen hoe je jezelf kunt verliezen in liefde en relaties. Zonder oordeel, maar met begrip voor de patronen en overlevingsstrategieën die ooit veiligheid boden. Je leert waarom bepaalde relaties zoveel activeren, hoe je zenuwstelsel en copingmechanismen daarin meespelen en hoe je onderscheid maakt tussen verbinding vanuit angst en verbinding vanuit rust en aanwezigheid.

Met praktische tools rondom bewustwording, emotie regulatie, omgaan met gedachten, grenzen en communicatie leer je dicht bij jezelf te blijven, ook in contact met anderen. Niet om “perfect geheeld” te worden, maar om met meer zachtheid, helderheid en  verantwoordelijkheid relaties aan te gaan zonder jezelf kwijt te raken.

Prijs: €97
Start op 12 juni 2026

Ja, ik wil meer rust!

Aan het einde van de cursus...

Herken je sneller wanneer je in overleving schiet en weet je hoe je hier mee omgaat.

Draag je minder in relaties waardoor er rust en balans in verbindingen ontstaat.

Kun je tijdens conflicten in verbinding blijven, met jezelf en de ander, zonder je af te sluiten.

Voel je waar je grenzen liggen en durf je deze te uiten zonder schuldgevoel.

De modules

1.

Waar je jezelf kwijt raakt
In deze module leer je herkennen hoe en waarom je jezelf verliest in verbinding met anderen. Je ontdekt welke copingmechanismen, patronen en zenuwstelselreacties daaronder liggen, zodat je met meer compassie naar jezelf leert kijken in plaats van met schuld of schaamte.

2.

Wat er gebeurt in relaties
Deze module helpt je begrijpen waarom juist romantische verbindingen zoveel kunnen activeren. Je leert hoe triggers werken, hoe bepaalde emotionele dynamieken ontstaan en waarom deze verslavend kunnen voelen.

3.

Liefde versus overleven
Hier leer je het verschil herkennen tussen verbinding vanuit rust en aanwezigheid, en verbinding vanuit angst of overleving. Je ontdekt hoe gezonde verbinding voelt, het verschil tussen chemie en veiligheid en welke signalen wijzen op zelfverlies binnen relaties.

4.

Terug naar jezelf: praktische toepassing
In deze module ga je praktisch oefenen met het bij jezelf blijven, ook tijdens activatie of spanning. Je leert omgaan met emoties en gedachten, grenzen aangeven, eerlijk communiceren en beter voelen wat van jou is en wat van de ander.

Niet tevreden met de cursus? Geen probleem!

Als je dit binnen 14 dagen na start van de cursus meldt, krijg je gewoon je geld terug.

Deze training is voor jou als je...

  • ...veel voelt en snel verantwoordelijkheid neemt.

  • ...moeite hebt met grenzen voelen of aangeven.

  • ...jezelf vaak aanpast in relaties.

  • ...steeds terugkomt in vergelijkbare dynamieken.

  • ...verlangt naar diepere, veiligere verbinding.

  • ...meer rust wilt ervaren in contact met anderen.

Deze training is niet voor jou als je...

  • ...op zoek bent naar snelle datingtrucs of technieken.

  • ...alleen praktische tips wilt zonder zelfreflectie.

  • ...verwacht dat deze training trauma volledig helpt oplossen.

Wie ben ik?

Als therapeut in liefde en relaties begeleid ik mensen die problemen ervaren in diverse verbindingen. Mijn eigen pad in de liefde verliep niet altijd over rozen. Ik voelde een sterke verantwoordelijkheid voor de ander, waardoor ik vaak de 'redder' rol aannam. Hieronder lag verlatingsangst die door de jaren heen verschillende vormen heeft aangenomen. Ik cijferde mijzelf volledig weg voor het welzijn van de ander en de veiligheid voor mijzelf. Ik leerde mijn eigen patronen inzien, ruimte in te nemen, grenzen aan te geven en manipulatie te doorzien (van mijzelf en de ander).

Daarbij verdiep ik mij al zolang ik mij kan herinneren in de grote levensvragen. Psychologie, spiritualiteit en gezondheid zijn onderwerpen waar ik mijn hele leven over zal blijven leren. Ik help mensen op een toegankelijke manier hun eigen natuur te omarmen, zodat ze met een stevig fundament, vertrouwen in zichzelf en krachtige psychologische flexibiliteit door het leven bewegen en het leven inrichten zoals ze willen.

Veelgestelde vragen

  • Hoelang en waar kan ik de cursus kijken?

    Je hebt levenslang toegang tot de cursus. De cursus draait op het platform Membirds. 


  • Hoeveel kost de cursus?

    De cursus is op dit moment €97

  • Moet ik al kennis hebben van trauma of hechting?

    Nee, de training is toegankelijk opgebouwd.

  • Is deze training ook geschikt als ik single ben?

    Ja. Er zit zowel relatie- als dating toepassingen in. 


    In alle verbindingen kun je jezelf kwijtraken, ook in vriendschappen, werkrelaties of familie. De basis is voor iedere situatie hetzelfde.

  • Is dit ook geschikt voor mannen?

    Ja, de training richt zich op relationele patronen die bij iedereen kunnen voorkomen.

Ja, ik doe mee!

  • Toegang tot video's waarin ik jou begeleid naar verbindingen zonder 'overleven'

  • Audiobestanden met begeleide meditaties/oefeningen

  • Digitaal journal met reflectievragen en oefeningen.

  • In eigen tempo te volgen

  • Bonus: Terug naar Jezelf toolkit: ingesproken berichten en oefeningen voor direct gebruik in stress situaties + reflectie achteraf.
    Voor de eerste 5 aanmeldingen maak ik ze persoonlijk op maat.

  • Nu voor de prijs: €97
    Start op 12 juni 2026


Koop de cursus